〜腸を整えることで、ストレスに強い心へ〜
「最近、気分が落ち込みやすい」「ストレスがたまりやすい」そんなお悩みはありませんか？
近年、腸と脳が密接に関係していることが明らかになり、「腸は第二の脳」とも呼ばれています。腸内環境が乱れると、脳内の神経伝達物質（セロトニンやドーパミン）の生成に影響を与え、ストレス耐性の低下やうつ症状の悪化につながることが分かっています。
本コースでは、管理栄養士とカウンセラーが連携し、食事面だけでなくストレスマネジメントのアプローチも提供。心と体の両面からサポートします。